Manejo de Estrés & Comunicación Efectiva

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MANEJO DEL ESTRÉS

El estrés es la causa básica del 60% de las enfermedades. Si no aprendemos a manejar nuestro estrés a largo plazo puede dañar nuestra memoria.
Las herramientas que enseñamos en nuestros talleres para manejar el estrés están basaos en la teoría del Instituto Heart Math. Esta organización, ubicada en los Estados Unidos, ha realizado investigaciones durante más de 20 años para desarrollar conocimiento de avanzada en el área de la salud y la calidad de vida de las personas. Mediante un método sencillo y el uso de unas herramientas que se practican diariamente, se disminuye el estrés que se acumula en el día a día, y ha proba- do mejorar el funcionamiento en general en todas las áreas de vida.


https://www.heartmath.com/about/

COMUNICACIÓN EFECTIVA

Vivimos en un mundo que gira alrededor de las relaciones, comunicaciones y transacciones entre personas. Utilizando la metodología de la Comunicación no Violenta desarrollada por Marshall Rosenberg, enseñamos en nuestros taller aprender a comunicarse efectivamente por medio de conversaciones auténticas que incrementan el entendimiento, la conexión y la resolución de conflictos.


https://www.cnvc.org

 

El manejo de estrés y la comunicación efectiva son dos temas que enseñamos constantemente en la organización. Estas habilidades nos permiten llevar una vida con mayor coherencia y reducir la cantidad de estrés que manejamos en nuestro día a día. Este año, empresas como Bosch y el BAC Credomatic tuvieron la oportunidad de recibir estas charlas.